288480 
Hej, får jag störa din ångest? : handbok i ångesthantering / Linda Zetterström.
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: JW förlag och utbildning
ISBN: 9789198706505
Innehållsbeskrivning
Hej, får jag störa din ångest? är en handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del av konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.
Här finns titeln:
Alex författarlexikon
